Pourquoi me consulter ?

Que vous ayez besoin d'un soutien psychologique ponctuel face à un événement ou passage de vie difficile (deuil, perte d'emploi, maladie, rupture, ...), que vous viviez des changements de vie conséquents, que vous souhaitiez faire un cheminement intérieur dans la connaissance de vous-même ou encore un travail approfondi par rapport à une problématique, difficulté particulière, 

vous êtes au bon endroit et le/la bienvenue.

Je peux accompagner les personnes souffrant de troubles anxieux, troubles  dépressifs, troubles de l'humeur, troubles du sommeil, addictions, troubles du comportement alimentaire, troubles obsessionnels compulsifs..., ce qui touche à la santé mentale, c'est ma spécialité.

Je propose également un soutien psychologique aux personnes présentant une maladie neurodégénérative ainsi qu'à leurs proches aidants.

Il peut également arriver qu'une personne ait l'élan de faire une démarche vers un.e psychologue ou un.e psychothérapeute, sans avoir une demande claire, il y a un flou mais un besoin qui se fait ressentir. Dans ce cas nous prendrons le temps d'identifier vos besoins et d'établir des objectifs.

En résumé un accompagnement peut notamment vous aider à : 

• Retrouver un équilibre personnel ou professionnel
• Apaiser et apprendre à gérer des émotions devenues trop envahissantes
• Mieux gérer le stress
• Mieux vivre avec une pathologie particulière
• Traverser un changement de vie conséquent, une période difficile
• Apaiser et fluidifier vos relations
• Mieux comprendre votre fonctionnement, vos réactions, votre façon d´être au monde
• Identifier un mal être intérieur, accueillir et transformer votre ou vos souffrance.s
• Reconnaître et reconnecter à vos valeurs
• Mettre en lumière et renforcer vos forces, vos ressources internes
• Retrouver confiance et estime de vous-même

A savoir

Selon votre problématique, un travail en réseau avec d'autres professionnels peut être recommandé. 

Il est important que vous puissiez vous sentir en confiance et en sécurité avec le professionnel de santé ou le thérapeute qui vous reçoit. Cette base est fondamentale dans tout accompagnement thérapeutique.

"La sécurité de la relation permet l'audace du changement" - Yrvin D. Yalom

"La thérapie n'est pas une ligne droite mais une exploration" - Yrvin D. Yalom

Autres interventions possibles